COMPENSACIÓN
Cuando la mecánica de nuestro cuerpo se altera debido a la rigidez muscular, una mala postura, movimientos repetitivos, técnicas de levantamiento incorrectas, lesiones, recuperación post-operatoria, dolor, fatiga o tensión, el cuerpo compensa con otros grupos musculares para mantener el equilibrio y la función. Esta compensación a menudo lleva al uso excesivo o incorrecto de ciertos músculos y articulaciones, aumentando el dolor y el malestar. Con el tiempo, estas compensaciones pueden causar problemas graves, como dolor crónico, degeneración articular y disminución de la movilidad, al principio en zonas específicas y luego más general.